高溫來襲的五大居家對策,不開空調也能 降低體感溫度

美國國家海洋暨大氣總署(NOAA)警告,2020年恐有七成以上機會,將是地球有儀器紀錄氣溫以來,最熱的一年。事實上台灣送走氣象史上最熱2019年後,2020年也不惶多讓,台北早於7月24日測得39.7度,攀躋歷年來最高溫紀錄。

每年夏日,總會再度照亮全球暖化、節能減碳等議題,而面對氣候變遷與極端化的人們,高溫早已成了盛夏大敵,因此如何舒緩高溫不適又可節能省電,有五個不開空調也能 降低體感溫度 的良策。

降低體感溫度
 @Aquiles Jarrín

遮蔭斷熱,營造低光照

夏季光照強且長,自然光充沛雖好,但屋子過度曝曬,額外光線會讓室內變得更熱,因此夏日不妨保持室內遮蔭,藉著阻光斷熱,降低屋內溫度。同樣地,室內人工照明也會散發熱氣,除了調低亮度,也應漸少白熾燈泡以遏阻高溫。

降低體感溫度
@Brillhart Architecture

換上透氣、可調節溫度的寢具

就算沒有失眠問題,悶熱的寢具也會讓入睡變得困難。若是本身體溫就偏高,抑或睡醒時常一身汗,那麼透氣性佳的純棉床單將會比聚酯纖維等合成布料來得適合;至於亞麻能調節身體溫度,也是不錯選擇。前述材質若同時搭配輕薄、透氣的棉被以及如麻將涼蓆等降溫床墊,保持室內通風下,夜間即便不開冷氣也十分涼爽。

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@Pottery Barn

保持通風,並調整風扇位置

電扇雖然不能降低溫度,但是卻能提升空氣循環,而讓體感溫度降低,實際上有個傳統的妙招,也就是在電扇前擺上一大碗冰塊以加速散熱,或直接把冰擺在面前的方式也不錯。另一個就是調整風扇位置,把它挪放到窗戶正對面,藉此形成對流,這種方法不僅能促進室內空氣循環,也能把暖空氣導向戶外。吊扇也是優異選擇,不過要確認它呈逆時針旋轉並安專於最高位置,才能創造最好散熱效果。

此外,夜晚保持窗戶開啟,讓較涼的空氣得以進入屋內,但日間氣溫過高的狀態(基本上,就是戶外溫度高於室內溫度的情況),基本上關閉窗戶並闔上窗簾,盡可能保持屋內涼爽是較好做法。

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@CEADESIGN
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@CEADESIGN

清爽的肌膚護理

黏膩觸感會讓人更為悶熱,因此沐浴清潔是帶來舒暢快感的一種方式,尤其是夏日冷水澡。事實上,冷水浴在對抗炎熱上格外有效,雖然蓮蓬頭灑落冷水那一霎時,肌膚會有些刺激,但數分鐘適應後,即能沈浸沁涼水浴的優點。

再者,溫度每上升攝氏1度,出油量便會增加10%,有護膚保養習慣的人,保養品也需換季,從油脂基底類產品換成薄透不黏膩的水性產品,潤膚效果依舊不錯,如果還想冰鎮一下肌膚,把不含酒精的收斂水、凝膠面膜等保養品放入冰箱再取出塗抹,也是個小訣竅。而夏季也應保持充足水分,解身體倦怠。

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@Albatros
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@Albatros

聰明使用電器

電器使用時難免都會散發熱氣,不管是冰箱、除濕機、烤箱等,尤其洗衣機與烘乾機等大型家電,使用時溢散的熱氣更不容小覷,往往不知覺間,室內變得更暖,因此建議在較涼爽的夜間來使用,才不會讓環境倍感燠熱。

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@Abimis
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圖片來源/Aquiles JarrínBrillhart ArchitecturePottery BarnCEADESIGNAlbatrosAbmis

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寫設計,也寫過一點農業。設計為文明之舉,自然是上帝之作。

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